Publicado en línea el Jueves 4 de enero de 2018, por Webmaster


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DIETA DETOX É UM PODEROSO DESINTOXICANTE?

Uma dieta detox simples pode minimizar a quantidade de substâncias químicas ingeridas, promove o consumo de alimentos que oferecem vitaminas, nutrientes e antioxidantes fundamentais para o processo de desintoxicação e ainda incentiva a ingestão de alimentos que possuam fibras e água.

# Logo Abaixo você Tira Suas Dúvidas tais como:

– Dieta detox pode comer ovo?

– É permitido café na dieta detox?

– Dieta detox pode comer carne?

– O que não é permitido na dieta detox?

→ PARE Agora e Escolha!

Qual Alternativa Você Precisa?

→ Abaixo Você Encontra as Informações Simples e Fáceis de Colocar em Prática O Momento é Esse Escolha uma


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Se você está vivendo entre nós neste mundo cada vez mais tóxico, então provavelmente é uma boa ideia fazer uma limpeza uma ou duas vezes por ano.

Fazer uma desintoxicação é como bater um botão de reinicialização para o seu corpo.

Isso ajudará a aumentar seus níveis de energia, equilibrar seus hormônios, melhorar a digestão, dar às suas glândulas supra-renais uma pausa muito necessária, ajudar a acabar com ânsias e fazer você sentir-se feliz, além de deixar a pele linda e brilhante.

Uma limpeza proporciona muitas vantagens físicas. Arrisque, tome sucos verdes e sopas.

Às vezes ficamos concentrados exclusivamente nas saunas de nutrientes e desintoxicação que nem notamos a mudança sutil que ocorre dentro de nosso corpo.

Faça tudo com calma.

Para ter uma desintoxicação um pouco mais longe e permitir experimentar uma limpeza em um nível mais profundo, incluindo os aspectos emocionais e espirituais da limpeza.


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Então, o que mais você pode esperar de uma semana ou duas de desintoxicação?

 

Aqui estão 5 benefícios inesperados e impressionantes de fazer uma limpeza:

1. Uma capacidade renovada para lidar com o estresse

Álcool, açúcar, alimentos refinados e cafeína contribuem para a fadiga adrenal. À medida que eliminamos esses estimulantes da nossa dieta, as glândulas adrenais recebem uma ruptura e uma reinicialização muito necessárias.

A abundância de nutrientes de sucos orgânicos frescos e smoothies (batidos) verdes, juntamente com a respiração meditativa profunda, tem um efeito nutritivo e curativo sobre as glândulas adrenais.

As adrenais saudáveis ajudam o corpo e a mente a lidar com o estresse diário sem ficar sobrecarregado.

 

2. Liberação emocional

À medida que seu corpo libera toxinas, também começa a liberar camadas de emoções. A limpeza é tudo sobre eliminar essas toxinas profundamente e liberá-las do seu sistema.

Alguns sentimentos tóxicos, como ansiedade, raiva e medo podem sumir junto com a desintoxicação.

As emoções que são armazenadas no corpo podem começar a se manifestar no corpo físico através de dores, criando um fígado estagnado, depressão, entre outras doenças graves.

Praticando aulas de yoga suave permite que o corpo libere essas emoções.

Conectando-se com a natureza, especialmente colocando o corpo em água poderosa, como os oceanos e as cachoeiras, possuem incríveis qualidades de cura emocional.

Fazer uma respiração meditativa profunda e escrever em uma revista pode ajudar a iniciar o processo de cura.

 

3. Mente tranquila

Quando comemos uma dieta que tem propriedades curativas e diminui a carga sobre nosso corpo, abrimos espaço em nossa mente e corpo para outras coisas. Ocorre uma purificação, uma limpeza, e isso faz com que sua mente seja mais clara e focada.

Novas ideias começam a fluir e um problema ou situação pode ser entendido a partir de uma perspectiva nova e mais profunda.

Este pode ser o momento perfeito para fazer algum pensamento reflexivo profundo.

 

4. Aumento da sua frequência vibracional

Você é o que você come e, quando carrega alimentos orgânicos completos, que tem uma alta frequência de vibração, você também se torna mais sintonizado com maior vibração.

Quanto menor o tempo do alimento em plantações ou mercado, maior os nutrientes.

Quando nossos corpos recebem alta energia de vibração de alimentos naturais frescos, ele absorve essa energia em todo o corpo, o que, por sua vez, aumenta nossa frequência vibratória.

Quanto mais você se conecta com a natureza e a comida, mais perto você torna sua própria natureza verdadeira.

 

5. Consciência mais profunda

A ação de limpar e purificar o corpo ajuda a liberar a estagnação, dando espaço para energia revitalizada.

Durante muitos séculos, muitas pessoas desintoxicaram, rapidamente com água ou sucos, para se sentir mais vivas, acordadas e conscientes.

Fazer yoga suave de desintoxicação, respiração profunda, andar na natureza e praticar a quietude contribuem para ajudar o corpo a liberar energia tóxica, criando espaço para se conectar com seu eu superior.


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SUCOS DETOX (DIVERSOS SABORES)

SUCOS DETOX COUVE COM PEPINO

INGREDIENTES
– 1 folha de couve
– suco de 1/2 limão
– 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
– 1 maçã vermelha sem casca
– 150 ml de água de coco

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX LARANJA COM GENGIBRE

INGREDIENTES
– 2 laranjas
– 3 folhas de couve
– 1 gengibre
– 1 litro de água

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX SUCO DE UVA COM CANELA

INGREDIENTES
– 200 ml de suco de uva integral
– 1 limão com casca
– gengibre a gosto
– canela a gosto

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX AMEIXA COM ABACAXI

INGREDIENTES
– 1 ameixa preta seca
– 2 fatias de abacaxi
– 3 folhas de hortelã
– 200ml de água de coco
– 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX COUVE COM PEPINO

INGREDIENTES
– 2 punhados de salsinha (folhas e parte macia dos talos)
– 1 xícara de mamão
– 2 xícara de abacaxi
– 1/2 copo de água mineral
– gelo a gosto

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX MAÇA COM CENOURA

INGREDIENTES
– 4 cenouras
– 1 maçã
– suco de 1 limão
– 2 laranjas
– 1 pedaço de gengibre
– um pouco de água filtrada ou água de coco

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX LARANJA COM MAÇA

INGREDIENTES
– 1 laranja sem a polpa branca
– suco de 1/2 limão
– 1 maçã
– 1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda)
– 1 folha de couve
– 1/2 copo de água

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX MORANGO COM KIWI

INGREDIENTES
– 250ml de água de coco
– 8 morangos
– 2 kiwis
– raspas de gengibre

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX COUVE COM HORTELÃ

INGREDIENTES
– 1/2 cenoura
– 1 maçã
– 1/2 pepino
– 1 colher (sopa) de chia
– 200 ml de água de coco
– 1 folha de couve
– hortelã a gosto

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX ABACAXI COM ERVA DOCE

INGREDIENTES
– 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
– 1 cenoura
– 1 xícara (chá) de talos de erva doce
– 1 suco de limão e raspas da casca
– 150 ml de água filtrada ou água de coco

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

 

SUCOS DETOX MELANCIA COM LINHAÇA

INGREDIENTES
– 3 fatias de melancia sem caroço
– 1 colher (chá) de linhaça
– 1 colher (chá) de gengibre ralado

MODO DE PREPARO
– Bata tudo no liquidificador
– O ideal é que o suco seja consumido sem coar
– Evite usar açúcar e adoçantes
– Consuma de imediato para não haver a perda de nutrientes
– Beber tudo beeem gelado!

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